SynapseGym
Projektbeschreibung
SynapseGym macht wissenschaftlich fundiertes Gehirntraining für alle zugänglich. Mit über 40 Übungen (20+ kostenlos), die auf validierter kognitiver Psychologie basieren – von Dual N-Back über Stroop-Tests bis zu Arbeitsgedächtnistraining – verbessert die App nachweislich Konzentration, Gedächtnis und kognitive Flexibilität. Inklusive Dankbarkeitstagebuch für mentales Wohlbefinden. Verfügbar in 28 Sprachen. Premium nur €3.99/Monat – weil mentale Fitness kein Luxus sein sollte.
Datenübersicht
Studie mit 106 Teilnehmern über 18 Tage zeigt signifikante Verbesserungen (MDPI 2025)
Arbeitsgedächtnis-Verbesserung durch adaptives N-Back Training
Die Studie zeigt, dass regelmäßiges Training (18 Sitzungen in einem Monat) das Arbeitsgedächtnis messbar verbessert. Die Verbesserung ist bei adaptivem Training (passt sich der Leistung an) besonders stark. SynapseGym nutzt genau diese adaptive Methode.
Quelle: MDPI 2025 - Boosting Working Memory in ADHD: Adaptive Dual N-Back Training (Cohen's d=1.85)
Meta-Analyse von 70 Studien mit 26.000+ Teilnehmern (PMC 2023)
Wissenschaftlich belegte Effekte von Dankbarkeitstagebüchern
Eine umfassende Analyse von 70 wissenschaftlichen Studien zeigt konsistent positive Effekte auf Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Die Verbesserungen sind moderat, aber statistisch signifikant und dauerhaft bei regelmäßiger Praxis (15 Min/Tag, 5 Tage/Woche).
Quelle: PMC Meta-Analysis 2023 - 70 studies, 26,000+ participants on gratitude interventions
Effekte regelmäßiger Übungen auf subjektives Wohlbefinden (PMC 2023, UCLA Health 2024)
Verbesserung von Wohlbefinden und Lebensqualität
Studien messen "subjektives Wohlbefinden" und "kognitive Lebensqualität" – wie zufrieden Menschen mit ihrer mentalen Fitness sind. Die Verbesserungen sind moderat, aber konsistent. Wichtig: Dies sind keine Heilungsversprechen, sondern Maße für Lebensqualität.
Quelle: PMC 2023 Meta-Analysis on well-being; UCLA Health 2024 on cognitive quality of life
Wissenschaftlich fundiert – Keine Pseudowissenschaft
Jede Übung basiert auf validierter kognitiver Psychologie: Dual N-Back für Arbeitsgedächtnis, Stroop-Tests für kognitive Flexibilität, Aufmerksamkeitstraining und Processing-Speed-Übungen. Studien belegen: Adaptives N-Back Training verbessert das Arbeitsgedächtnis um bis zu 204.6% (MDPI 2025, Cohen's d=1.85). Keine Gimmicks – nur bewährte Methoden, die auf Neuroplastizität basieren.
Zugänglichkeit ist das Herzstück – Nicht der Profit
20+ Kernübungen sind komplett kostenlos. Premium mit 40+ Übungen, Dankbarkeitstagebuch und personalisierten Plänen kostet maximal €3.99/Monat – ein Bruchteil anderer Apps (die oft €15-30/Monat verlangen). Warum? Gehirntraining sollte wie Joggen sein: kostenlos, einfach, Teil des täglichen Lebens. Studenten, Berufstätige und Rentner können sich SynapseGym leisten – ohne Kompromisse bei der Qualität.
Dankbarkeitstagebuch – Für ein glückliches Gehirn
Ein gesundes Gehirn ist auch ein glückliches Gehirn. Das integrierte Dankbarkeitstagebuch (Premium) nutzt wissenschaftlich bewiesene Effekte: 15 Minuten täglich, 5 Tage pro Woche steigern die Lebenszufriedenheit um 6.86%, verbessern mentale Gesundheit um 5.8% und reduzieren Angst um 7.76% (Meta-Analyse, 70 Studien, 26.000+ Teilnehmer). Täglich 2 Dinge aufschreiben – kleine Gewohnheit, große Wirkung.
28 Sprachen & Die Vision: Für jeden zugänglich
SynapseGym ist in 28 Sprachen verfügbar – von Deutsch und Englisch über Arabisch und Hebräisch (mit Right-to-Left-Support) bis Chinesisch. Aktuell iOS-only, aber die Vision ist klar: Android-Version in Planung, damit jeder mit einem Smartphone sein Gehirn trainieren kann. Das Ziel? Eine Welt, in der Gehirntraining so normal ist wie Zähneputzen – präventive mentale Gesundheit für Millionen, nicht nur für die, die es sich leisten können.
Ansprechpartner
⚠️ WICHTIGER HINWEIS: SynapseGym ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Die dargestellten wissenschaftlichen Studien dienen der Information über allgemeine Forschungsergebnisse im Bereich kognitives Training und Wohlbefinden. SynapseGym ist eine Wellness-App zur Unterstützung der mentalen Fitness bei gesunden Erwachsenen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsdienstleister.
Datenschutzerklärung
Artikel zu diesem Projekt
Neues Update für SynapseGym
Die neueste Version von SynapseGym bringt ein verfeinertes Design, verbesserte Übungen, mehr kostenlose Features und genauere Sprachunterstützung – jetzt exklusiv für iPhone verfügbar.
SynapseGym 2.0 ist da!
SynapseGym 2.0 is here — with new features, a refreshed design, and a stronger focus on community. Ready to upgrade your fitness experience? date: 2025-10-03
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